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Après avoir rempli votre age, sexe, poids, taille, objectif et niveau d’activité, cliquer sur Calculer pour connaître vos calories et vos macros (nombre de Glucides, Protéines et Lipides) en grammes que vous devez consommer par jour. (Carbs = Glucides, Proteins = Protéines, Fat = Lipides). À noter que notre calculateur utilise le ratio scientifiquement accepté de 3500 calories par livre de gras (1 lb). Cette notion a été prouvée par le scientifique Max Wishnofsky en 1958 et est encore, à ce jour, considérée comme la référence (1 (anglais)). Time × MET × Body Weight. Calcul calories brûlées Lait & produits laitiers : tableau des calories Le lait et les produits laitiers apportent généralement un bon équilibre de lipides, de glucides et de protéines, mais leur contenu en calories dépend largement de la teneur en lipides du lait. 1 calories to grams = 0. 5 calories to grams = 0. 10 calories to grams = 1. 20 calories to grams = 2. 30 calories to grams = 3. 40 calories to grams = 5. 50 calories to grams = 6. 75 calories to grams = 9. C’est celle utilisée par le calculateur de calories précédent. Pour femme: (10 x p) + (6. 25 x t) – (5 x a) – 161. (Pour homme : (10 x p) + (6. 25 x t) – (5 x a) + 5) p = ton poids actuel en kg t = ta taille en cm a = ton âge. If you have questions about our food, please reach out to the McDonald’s Guest Relations Contact Centre at 1-888-424-4622. First input your health details including gender & height. Enter how much you'd like to gain or lose and a time period that you would like to achieve your goal. 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